Eklem ağrısına ne sebep olabilir?

Eklem ağrıları çok sayıda farklı hastalıkta tespit edilebilmektedir; hastalara rahatsızlık vermenin yanı sıra kas-iskelet sistemi ile ilgili ciddi sorunlara da neden olurlar.

Uzmanlar, yaşı 40'ı geçen hemen hemen her iki kişiden birinin hayatında bu tür sorunların mevcut olduğunu ve 70 yaşına gelindiğinde eklem ağrılarının nüfusun yaklaşık %90'ını endişelendirdiğini belirtiyor. Peki eklemleriniz ağrıyorsa ne yapmalısınız? Tek bir cevap var - derhal sizi teşhis edecek ve sadece semptomlardan değil, ağrının asıl sebebinden kurtulmak için gerekli tedaviyi önerecek nitelikli bir uzmanla iletişime geçin.

Eklemin iskeletin kemiklerinin hareketli bir bağlantısı olduğunu belirtelim; uzuvlarda ve vücudun diğer kısımlarında bulunurlar. Hareketleri tendonlar ve kaslar sayesinde gerçekleşir. Bu tür ağrıların neden oluştuğuna daha yakından bakalım ve onlardan nasıl kurtulacağımızı da düşünelim.

Ağrı nedenleri

Eklemlerde sıklıkla iltihaplanma, yırtılma, burkulma ve çok daha fazlası gibi çeşitli patolojik süreçler oluşur. Ayrıca bazı hastalıklardan dolayı da ağrılar meydana gelebilir ancak bunlara biraz sonra değinilecektir. İşte ana risk grupları:

• Yaşlanma. Daha önce de belirttiğimiz gibi yaşı 40-50'yi aşan kişilerin bu tür sorunlarla karşılaşma olasılıkları daha yüksektir. Bu büyük ölçüde eklemlerdeki metabolik süreçlerin yavaşlamasına bağlıdır.
• Genetik yatkınlık. Yakın akrabalarında artrit, artroz veya eklem ağrısı ile ortaya çıkan başka hastalıklardan muzdarip olan kişilerin bu belirtileri yaşama olasılıklarının çok daha yüksek olduğu tespit edilmiştir.
• Konjenital anomaliler. Konjenital kusurlar eklemlerle ilgili olabilir, bu nedenle bariz nedenlerden dolayı ağrı veya başka ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
• Aşırı vücut ağırlığı. Aşırı kilo eklemlerinize ciddi stres uygular.
• Aşırı yük. Profesyonel bir sporcuysanız veya işiniz düzenli fiziksel stres gerektiriyorsa eklem ağrısından kaçınılamaz.

Bu tür belirtilerin nedeni, bileşim kabuğundaki zayıf dolaşımla ilişkili sorunlar da olabilir. Böylece, tüm kıkırdak dokularının yenilenme süreci bozulur, bu da eklem kıkırdağının kademeli olarak tahrip olmasına ve hatta kemiğin kendisine zarar vermesine yol açar. Sonuç olarak yakındaki kaslar ve diğer eklemler bile zarar görebilir.

Yetersiz beslenme eklemlerinizin sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir. Sorun buysa, kalifiye bir uzman size özel bir diyet önerecektir. Bu tür beslenme doğası gereği bireysel olmalıdır, ancak kesinlikle yüksek miktarda kalsiyum, bor, silikonun yanı sıra çinko ve fosfor içerecektir.

Her ne kadar garip görünse de hareketsiz yaşam tarzı nedeniyle eklem ağrıları ortaya çıkabiliyor. Gerçek şu ki, yeterli sayıda hareketin olmaması durumunda sinovyal sıvı üretimi azalır, metabolik süreçler ciddi şekilde bozulur ve sonuç olarak eklemler ağrımaya başlar.

Dikkat etmek! Durumların büyük çoğunluğunda, daha önce açıklanan tüm risk grupları ve nedenler yalnızca ek sorunlardır ve ağrının ortaya çıkmasının gerçek nedeni tam olarak belirli bir hastalığın gelişiminde yatmaktadır. Bu tür bozuklukların altında yatan ana hastalıklara bakalım.

Hangi hastalıklar eklem ağrısına neden olabilir?

İşte en sık görülen rahatsızlıkların bir listesi.

Artrit

Artrit, eklemlerde ağrıya neden olabilecek tüm hastalıkları kapsayan ortak bir isim olduğundan, muhtemelen herkes bu hastalığı duymuştur. Hastalık farklı şekillerde gelişebilir, bu nedenle aynı anda bir veya birkaç eklem etkilenir. Aşağıdaki belirtiler artriti gösterir:

• Vücut ısısında önemli artış;
• Yakındaki dokuların şişmesinin görünümü;
• Hareketler sırasında ağırlık hissinin ortaya çıkması.

Gut

Gut, pürin metabolizması ile ilişkili bozukluklarla karakterize kronik bir hastalıktır. Bu iltihaplanma sürecinin tekrarlaması (şiddetlileşmesi) ile komşu eklemler de etkilenir ve belli bir süre sonra hastalıktan tüm vücut bile etkilenebilir. Gut ağrısı keskin ve yoğundur.

Osteoartrit

Bu eklem hastalığı da oldukça yaygındır. Bu hastalığın temelinde yaşlılarda eklemi koruması gereken elastik kıkırdağın sertleşmeye başlaması ve bunun sonucunda elastikiyetini kaybetmesi ve yıpranması yer alır. Böylece tendonlar ve bağlar esnemeye başlar ve şiddetli ağrılar ortaya çıkar. Kesinlikle herhangi bir eklem, parmaklardan omuzlara ve omurgaya kadar hastalıktan etkilenebilir. Bu patolojik süreci ortadan kaldırmak için bir doktora danışın, kilo verin ve mümkünse iltihaplı eklem üzerindeki yükü azaltın. Bu patoloji aşağıdaki karakteristik semptomlara sahiptir:

• Etkilenen bölgenin artan hassasiyeti;
• Kemiklerde “çarpmaların” ortaya çıkması.

Artroz

Osteoartrit, eklem ağrısına neden olabilecek başka bir yaygın hastalıktır. Böyle bir bozukluk genellikle kıkırdak dokusuna uzanan dejeneratif-distrofik patolojiler olarak sınıflandırılır. Artroz sadece büyük eklemlerde, yani kalçada, dizde ve ayrıca humerus veya ayak bileğinde görülür. Bu hastalığın gelişimi çok yavaş gerçekleşir; Zamanla hasta eklemde hafif bir çıtırtı ve periyodik ağrı fark etmeye başlar. Aynı zamanda kıkırdak üzerinde mikro çatlaklar oluşur ve yüzeyi pürüzlü hale gelir, sonunda tamamen tahrip olur ve eklem hareket kabiliyetini kaybederek sertleşir.

Bursit

Bu hastalık birçok yönden artrite benzer, ancak deneyimli bir uzman onları asla karıştırmaz. Bursit, sinovyal bursalarda, yani bursalarda lokalize olan inflamatuar bir süreç anlamına gelir.

Bursit bir tür yaralanmadan kaynaklanabilir. Her zaman aşağıdaki belirtiler eşlik eder:

• Şiddetli hareket sertliği;
• Eklemlerde sürekli rahatsızlık.

Osteoporoz

Osteoporoz, ortalama kemik yoğunluğunda önemli bir azalma ile karakterize, kronik olarak ilerleyici bir metabolik hastalıktır. Kadınlar menopoz sonrası dönemde sıklıkla osteoporoz yaşarlar. Eklem ağrısı ana semptomlarından biridir.

Dikkat etmek! Kendinize teşhis koymaya çalışmamalısınız; Sadece sizi muayene edip dinlemekle kalmayacak, aynı zamanda gerekli teşhis testlerini de yazacak nitelikli bir uzmanla iletişime geçin.

Böylece hızlı ve yetkin bir şekilde teşhis koymak ve dolayısıyla tedaviyi reçete etmek mümkün olacaktır. Sorunu kendiniz tanımlamaya çalışırsanız ve kendi kendine ilaç tedavisine başlarsanız, hata riski son derece yüksektir ve bu nedenle yalnızca eklemlerinizin durumunu kötüleştirecek ve değerli zamanınızı boşa harcayacaksınız, bu da gelecekte tedavi sürecini önemli ölçüde karmaşıklaştıracaktır.

Teşhis

Herhangi bir eklemdeki ağrının nedenlerini belirlemek için daha önce de belirtildiği gibi bir uzmana başvurmak zorunludur.

Vücudun muayenesi bir terapiste, ortopedistin yanı sıra bir travmatolog, cerrah veya romatologa emanet edilebilir. Size teşhis konulan hastalığı başka bir doktor tedavi ediyorsa, o zaman ona yönlendirileceksiniz.

Aşağıdaki laboratuvar ve enstrümantal araştırma türleri gerçekleştirilir (uzman, istişarelere ve varsa daha önce tamamlanmış teşhis prosedürlerine dayanarak bunlardan yalnızca en gerekli olanı seçer):

1. Genel ve biyokimyasal kan testleri;
2. İmmünolojik inceleme;
3. Antistreptolisin testi yaptırmak;
4. Kontrastlı veya kontrastsız röntgen, hayır;
5. Bilgisayar ve hatta manyetik rezonans görüntüleme;
6. Sinovyal sıvıdan bir örnek alınması;
7. Biyopsi vb.

Doktorunuza klinik tablonuzun yanı sıra diğer kronik veya bulaşıcı hastalıkların varlığı hakkında bilgi vermelisiniz. Eklemlerde lokalize ağrı ile ilişkili olabilecek her şeyden bahsediyorsunuz. Bu şekilde teşhis sürecini önemli ölçüde hızlandıracaksınız.

Tedavi

Daha önce de belirtildiği gibi, ağrı ortaya çıktığında karmaşık tedaviye başvurmak önemlidir, yani sadece ağrının kendisini değil aynı zamanda bu semptomun temel nedenini de ortadan kaldırmak gerekir. Bu nedenle her hastalığın tedavi süreci farklıdır. Doktorların bu tür hemen hemen tüm bozukluklar için takip etmeyi önerdiği temel kurallar şunlardır (her hastalık bireysel olduğundan, bunlara uyulması konusunda bir uzmana danışın):

• Nazik bir rejim kullanın. Eklemlerdeki ağrı çok şiddetli hale gelirse, hasar gören eklemi sıradan bandajlarla sabitleyebilirsiniz ve bazı durumlarda her şey çok ciddiyse alçı bile kullanılır.
• Yaralanmalara buz uygulayın. Eklem yaralanma nedeniyle hasar görmüşse, bir travmatologla iletişime geçene kadar eklemin üzerine buz uyguladığınızdan emin olun. Ancak hiçbir durumda bu tavsiyeyi herhangi bir hastalık için kullanmamalısınız, çünkü bu yalnızca süreci daha da kötüleştirebilir. Buzunuz yoksa soğuk su dolu bir kap gibi başka bir şey kullanabilirsiniz.
• Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) kullanın. Bu tür ilaçlar eklem ağrısını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olabilir, ancak yalnızca kısa bir süre için kullanılabilirler, aksi takdirde yan etkiler ortaya çıkabilir. Ayrıca sadece uzman tavsiyesi ile kullanılmalıdır, aksi takdirde her şey aynı yan etkiyle sonuçlanabilir. Bu tür ilaçlar iltihaplanma sürecini ve bunun sonucunda ortaya çıkan şişliği etkiler. Bu ilaçlar enjeksiyon, tablet veya merhem şeklinde olabilir. Herhangi bir steroidal olmayan antiinflamatuar ilacın, asla göz ardı edilmemesi gereken kendi kontrendikasyonları vardır; talimatları dikkatlice okuyun!
• Gerekirse kondroprotektörler kullanın. Hemen hemen tüm kondroprotektörler, eklemlerle ilişkili hastalıklar için oldukça etkilidir, özellikle bunları hastalığın gelişiminin ilk aşamasında ve listesi spesifik hastalığa bağlı olan diğer ilaçlarla kombinasyon halinde almaya başlarsanız. Kondroprotektörlerin oldukça pahalı olmasına rağmen hiçbir durumda sağlığınızdan ödün vermemelisiniz, gerekirse bunları alın!
• Semptomları azaltmak için halk ilaçlarını kullanın. Halk ilaçlarının herhangi bir hastalık ve rahatsızlığın tedavisinde kullanımına ilişkin pek çok tartışma ve farklı bakış açısı vardır. Aslında, halk ilaçlarının kullanımı bile yararlı olabilir, ancak yalnızca ilgili hekimle mutabakata varıldığında ve karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanıldığında.

Önemli! Ne yazık ki, tüm hastalıklar konservatif yöntemlerle kolayca tedavi edilemez. Bazen doktorların yalnızca başka seçeneğin olmadığı durumlarda yaptığı ciddi bir cerrahi operasyon gerekebilir.

Ancak cerrahi müdahaleyi reddetmemeli veya geciktirmemelisiniz çünkü hastalık ilerlemeye başlayabilir ve bu nedenle ondan kurtulmak çok daha zor olacaktır.

Halk ilaçlarının kullanımı

En sık kullanılan halk ilaçlarından bazılarını kullanma sürecine bakalım:

1. Dulavratotu yapraklarının tentürü. Taze toplanmış dulavratotu yaprakları bir kıyma makinesinde ezilmeli ve alkolle dökülmeli, ardından bir hafta dinlenmeye bırakılmalıdır. Bu tentür hem ovma hem de kompres olarak kullanılabilir; birçok durumda ağrıyı hafifletebilir.
2. Soda banyoları. Ellerinizde veya parmaklarınızda sorun varsa bu tür banyolar yardımcı olacaktır. Ilık suya kabartma tozu eklemeniz yeterlidir; bu, ağrıyı ve rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacak ve aynı zamanda iltihaplanma sürecini de biraz azaltacaktır.
3. Defne yaprağı kaynatma ile yapılan kompres. Bu halk ilacı kalça eklemiyle ilgili problemler için mükemmeldir. Sekiz adet defne yaprağı alın ve üzerlerine 200 ml sade su dökün, hepsini kaynatın ve 5 dakika bekleyin, ardından gelecekteki kompresi ocaktan alıp soğumasını bekleyin. Artık bu kaynatmada bir parça gazlı bezi nemlendirip eklemlere uygulayabilirsiniz.

Dikkat etmek! Tahmin edebileceğiniz gibi, bu tür halk ilaçları eklem ağrısının nedeni ile mücadele etmenize yardımcı olmayacaktır, bu nedenle halk ilaçlarının ana tedavi yöntemi olarak kullanılması yasaktır.

Bu tür tedavilerin tümü semptomları hafifletecek kadar etkili değildir, bu nedenle bunların kullanılma olasılığını bir uzmanla tartışmak önemlidir.

Tedavi sürecinde ilaç ve halk ilaçları kullanımının yanı sıra yaşam tarzınızı da ayarlamanız önemlidir. Öncelikle uykunuzu normalleştirmeli ve dinlenmeye çok zaman ayırmalısınız. Mümkünse hareketsiz çalışmayı bırakıp daha çok hareket etmelisiniz, bu ağrıyı en aza indirecektir ancak eklemlerinize kritik ve olağandışı yük getirmemelisiniz. Yüzmeye başlayın ve profesyonel bir spor olarak görülmemelidir; Vücudunuzu iyi durumda tutmak için yüzün.

Önleyici tedbirler

Önleyici tedbirlerin asıl amacı en basit kurallara uymaktır, ancak bunlar eklemlerle ilgili herhangi bir soruna önemli ölçüde yardımcı olabilir ve bunları önleyebilir. Uzmanlar spora başlamayı öneriyor ancak bunun profesyonel bir spor olması gerekmiyor, daha fazla hareket etmeye başlamak önemli. Haftada iki ila üç kez yapılan yarım saatlik dersler bile mükemmel sonuçlar verebilir.

Önleyici tedbirler beslenme kurallarıyla yakından ilgilidir; yalnızca yararlı mikro elementler, makro elementler, protein ve vitaminler içeren yiyecekleri tüketmek gerekir.

Eklem bölgesinde zaten hoş olmayan hisleriniz varsa, sorunu tanımlamanıza ve onunla başa çıkmanıza yardımcı olacak kalifiye bir uzmana derhal başvurmalısınız.